做最開心的自己

2024年非常獨特今年是非常獨特的一年，農曆年時跟家人討論,決定今年休養一年,主要還是因為去年發生了太多令人情緒失控的事情,所以決定讓自己停下腳步,試著與自己妥協,所以文章也很少發,專心的…

多囊性卵巢症(PCOS)一定會發胖嗎??

多囊性卵巢症(PCOS) ● PCOS定義：（一)月經不規則（二)超音波看到卵巢內滿滿的卵泡，依據2014年鹿特丹會議所頒布的定義，就歸類為多囊性卵巢症。但有不少西方學會多定義需要加入（三）男性素增…

空氣,每個人都無時不刻需要著,看不到摸不著,卻異常重要有人問：「人與人之間最根本的區別是什麼？」回答是：「氣場。」氣場，是一個人行走的名片有人穿金戴銀卻滿臉喪氣，有人身陷紛爭卻一…

登革熱8/23噴藥後 2023-08-23噴完藥後.我跟毛小孩到旅館住宿三天後返家,這中間家人回家整理跟拖地清洗噴藥後殘留的藥水,藥水呈現黏液狀,因此家人拖把拖過後,再次用手拖地板,主要是怕毛小孩中毒…

人的無知在於自視甚高一早沒清醒,K小姐傳來訊息,基於第一次溝通,溝通的結果完全無幫助,因此決定與當事人直接聯繫,雙方有共識了,便停用了粉專在搜尋粉專時出現FB系統自行推播的廣告,(FB的推播…

2018認識抽吸手術本人一開始因為腹腔鏡手術,所以左邊卵巢因電燒止血造成傷害,而後在台北長庚看到有關於抽吸手術,也因此到台北長庚手術,並告知會分享抽吸手術!所以有了後續所有關於張明揚抽吸…

一般人平均一天花 9.3 小時坐著,甚至比一天平均睡覺時間 7.7 小時還多。因此「久坐」若姿勢不良很容易造成的傷害, 因久坐引起的疾病全球高達 70%。長時間姿勢不良坐著,可能導致肌肉發炎,久坐也…

常常好食/健康飲食計畫民以食為天,吃飯皇帝大,可見飲食的重要性,但沒時間買菜、煮菜,又不想運動還想要維持好身材,又想要吃得營養健康,怎麼辦呢?? 嘿嘿~藍的營養師朋友推薦了藍「常常好食」好…

寫這篇文,單純是因為藍覺得現在的台灣人拚了命在賺錢為了生存,但卻常忙到連坐下來好好吃口飯的時間都沒有,看很多長輩打拼了20年,有了江山,沒了健康!退休後所過的生活就是花錢看病養身體,因此健…

愛美是人的天性愛美是每個人的天性,誰都希望自己一出場就抓住眾人眼球行注目禮,因此為了變美,女人們無所不用其極,別人說吃什麼會變美,藍也會跟著去買來試試看藍第一次喝膠原蛋白是粉狀的,但…