作者山下英子是在練瑜伽的過程中悟透了放下執念的道理，後來她在生活中不斷實踐，而且她提出了任何人都能親身實踐的整理術——斷捨離。為了讓更多的人體會到斷捨離帶來的樂趣，她將自己的經驗整理成冊，於是就有了這本書。不僅如此，她還在日本各地舉行斷捨離講座，一時間在日本掀起了全民斷捨離的熱潮。 ——· 關於作者 ·—— 山下英子，生於東京，日本早稻田大學文學部畢業，大學期間開始學習瑜伽，並通過瑜伽參透了放下心...

《省心錄》中雲：「利可共而不可獨，謀可寡而不可眾。」 做人，不可獨佔利益，如果不與眾人分享，就會招人怨恨，終會陷入危難； 做事，不可公之於眾，若與眾人商議大事，就會各行其是，終究難成氣候。 人生在世，做人要思慮周詳，做事要長遠打算，才能立於不敗之地。 利不可獨 俗話說：「獨食難肥。」 一個人獨自享用好處，在精神上也難以得到真正的滿足。 在利益面前，若獨自霸佔好處，不與他人共享，只會眾叛親離，最終無...

卡耐基曾說： 「不能生氣的人是傻瓜，而不去生氣的人才是智者。」 人這一生，不如意之事十之八九。 沒有人是不食凡間煙火的聖人，會有情緒是再正常不過的事情。 沒必要為了小事愁容滿面，也沒必要去跟小人生氣爭辯。 《黃帝內經》有言：「百病生於氣。」 生氣，是抹殺健康的頭號殺手。 生氣，不能改變什麼，而且傷人傷己。 善待自己，從不生氣開始。 不生怨氣，是最高級的智慧 人這輩子，總不會事事盡如人意，若事事計較...

古語雲：「畫虎畫皮難畫骨，知人知面不知心。」 人是善於偽裝的，如果我們只是用眼睛去看。 那麼，很可能就會被眼前的假象所蒙蔽。 只有善於用心去看，在關鍵時刻，去觀察一個人的取捨，才能真正認識到一個人的本質。 想要看清一個人，通過以下三個細節，就夠了。 對待父母的態度，見人品 一個人是否懂得感恩，看他對待父母的態度，就知道了。 父母對待子女，往往是無私的。 一個人如果對自己的父母，沒有絲毫感恩之心。 ...

作家小野曾說： 「人生就是不斷選擇、不斷放棄的過程，有所放棄，才能讓有限的生命釋放出最大的能量。」 人到中年的我們，嘗盡生活的酸甜苦辣，看盡了世間的千姿百態。 仔細想想，才終於明白人生最高級的幸福，其實就兩個字——簡單。 為生活去繁就簡，不僅是給人生做減法，更是給身心做加法。 那麼，如何才能做到極簡生活，擁有高質量的人生呢？ 今天和大家分享關於極簡生活的18個建議，助你扔掉負累，輕裝而行。 精力極...

2012年，莫言獲得諾獎後不久，有人採訪了他大哥管謨賢。 當談及弟弟取得的成就時，管謨賢忍不住感嘆： 莫言能有今天，除了努力和才華，就是每一步，都能遇到貴人。 人生最幸運的事，莫過於每個階段，都有能幫你一把的人。 出現在你生命中的這3種貴人，遇到了一定要牢牢抓住。 遇到困惑時，鼓勵你的人 1984年，莫言剛剛開始寫作。 那段時間，他雖然在小刊物上發表了幾篇小說，但作品卻毫無反響。 他一度產生自我懷...

南懷瑾先生說： 「人生在世，被人批評沒有什麼不得了。 如果對別人的談論過分認真，那一天也活不下去。」 的確如此，誰人背後無人說。 活在這世上，不是每個人都喜歡你，有人討厭你，有人嫉妒你，有人看不起你。 我們永遠無法做到，讓所有人都滿意。 你做的再好，都會有人罵你；你做的再差，都會有人欣賞你。 不必奢求獲得所有人的理解，也沒必要和他們解釋你自己。 不是任何人，都能理解你 季羨林說： 「人生的道路上，...

理學大師朱熹說：「一寸光陰不可輕。」 每日每夜，每分每秒，都彌足珍貴，不可浪費。 人生變得更好，就在於時光慢煮、歲月沈澱。 《人民日報》推薦9條「分鐘定律」，值得大家一起踐行，必將受益一生。 01說話醖釀半分鐘 《禮記》有言： 「水深則流緩，語遲則人貴。」 說話前醖釀半分鐘，三思而後言，是一個人不可多得的財富。 如果說話不過腦子，沒時間好好組織語言，很容易招致是非。 真正的聰明人，說話前一定是不急...

  端莊厚重是貴相 端莊厚重，「重」是根本。