一般人平均一天花 9.3 小時坐著,甚至比一天平均睡覺時間 7.7 小時還多。因此「久坐」若姿勢不良很容易造成的傷害, 因久坐引起的疾病全球高達 70%。長時間姿勢不良坐著,可能導致肌肉發炎,久坐也…